Explora nuestros planes de entrenamiento
Descubre planes de entrenamiento personalizados para lograr tus objetivos con nuestro equipo de expertos.
Vamos con todo… Respeto, Honor & Gloria es el lema de un verdadero Legionario.
Si estás empezando en el mundo del Box, estás interesado en tu salud física y quieres tener una buena práctica en tu tiempo libre… Ésta es tu mejor opción…
Entrenamientos dinámicos y divertidos en el que practicarás los elementos técnicos del boxeo, con un contacto opcional, dirigido y controlado, a través de nuestra única y diferente metodología de trabajo.
Beneficios: Estimulas tú cuerpo, adquieres hábitos sanos para tu bienestar y salud, mediante una preparación técnica y física, con ejercicios de fuerza y resistencia.
Metodología: Escuela Cubana de Boxeo a cargo del Licenciado en Educación física y Deportes Martín Llobet.
Excelente elección “Revolotea como mariposa, Pica como abeja” Muhammad Ali.
Aprende y/o eleva tu nivel boxístico y físico a través de la metodología cubana de boxeo.
Si tu deseo es hacer carrera en el Glorioso Ring, ésta es tu modalidad.
Características: Planificación de las cargas físicas específicas a la competencia, mediante la prestigiosa metodología cubana de trabajo.
Entrenamientos a cargo del Licenciado en Educación física y Deportes con especialidad en Boxeo, Martín Llobet.
Seguro vas en el camino correcto para convertirte en un Gran Legionario.
Nuestra modalidad combina los ejercicios de la preparación física del boxeo sin ningún tipo de contacto físico, con el entrenamiento del Cross Fit.
Entrenamientos variados en los que se utilizan ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad de diferentes modalidades deportivas.
Si practicas algún deporte, esta modalidad te ofrece el complemento perfecto para potenciar tus habilidades y tú desempeño a la hora de entrenarte en tu especialidad deportiva.
Beneficios: Mejoría de la fuerza muscular, capacidad aeróbica, velocidad y coordinación.
Entrenamientos a cargo del Licenciado en Educación física y Deportes con especialidad en Boxeo, Martín Llobet.
VENTAJAS DE ENTRENAR CON NOSOTROS
Nuestras clases al ser planificadas por Licenciados en Educación física, Especializados en el Entrenamiento del Boxeo y Deportivo, son entrenamientos variados y seguros, cuidando la integridad física de nuestras socias y socios.
MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO
Te damos la bienvenida a nuestra Gloriosa Comunidad de Boxeo, este es el primer paso para convertirte en Campeón!. Pensando en tu bienestar y preferencias ofrecemos dos emocionantes modalidades: el boxeo con contacto y el boxeo sin contacto.
- Boxeo con contacto
- Boxeo sin contacto
- Cross Training
En esta modalidad, los participantes tienen la oportunidad de experimentar la autenticidad y la adrenalina del Boxeo Tradicional. Aquí, se entrenan habilidades de defensa y ataque, todo bajo la supervisión de entrenadores expertos. Nuestro enfoque en el boxeo con contacto se centra en el desarrollo técnico-táctico, la resistencia física y la estrategia de combate, proporcionando a los miembros una experiencia desafiante y gratificante.
Ideal para aquellos que prefieren evitar el contacto físico directo, ofrecemos una alternativa igualmente estimulante. En esta modalidad, nos enfocamos en la técnica de golpeo, el acondicionamiento físico y el trabajo de saco y manoplas. Los participantes tienen la oportunidad de perfeccionar sus habilidades de boxeo manteniendo la emoción y el desafío de este deporte, sin contacto físico.
La combinación de Boxeo sin contacto y CrossFit como modalidad de entrenamiento ofrece un enfoque integral para quienes buscan un entrenamiento desafiante y efectivo. Mejora la condición cardiovascular, fuerza, agilidad y coordinación. Reduce el estrés y fomenta la disciplina, motivación y resiliencia, todo en un entorno variado y adaptable a diferentes niveles de condición física. La modalidad de entrenamiento perfecta para principiantes que desean probar nuevos desafíos y atletas que practican alguna especialidad deportiva para potenciar sus habilidades.
Metodología de entrenamiento:
Nuestra metodología se enfoca en proporcionar un entrenamiento completo que mejore la condición física, la técnica y la confianza de nuestros miembros.
Técnica de golpeo: Nuestros entrenadores expertos enseñan la correcta ejecución de golpes básicos y avanzados, incluyendo jabs, ganchos y uppercuts. Se presta especial atención a la postura, el equilibrio y la velocidad de los golpes.
Entrenamiento de saco y manoplas: Los participantes practican combinaciones de golpes en sacos de boxeo y con la ayuda de entrenadores que sostienen las manoplas. Esto ayuda a mejorar la precisión, la coordinación mano-ojo y la velocidad de reacción.
Acondicionamiento físico: Incorporamos ejercicios de resistencia, fuerza y agilidad para mejorar la capacidad cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. El entrenamiento incluye circuitos de alta intensidad, trabajo de piernas y ejercicios de core para un desarrollo físico completo.
Desarrollo Mental: Fomentamos la disciplina, la determinación y la concentración a través de sesiones de entrenamiento desafiantes. Los participantes aprenden a superar obstáculos y a mantenerse enfocados en sus metas tanto dentro como fuera del ring.
¡Únete a nosotros y descubre el apasionante mundo del boxeo sin contacto, donde la superación personal y el bienestar se encuentran en el centro de todo lo que hacemos!